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2016年 09月 02日
バランスボールをイス代わりに使い始めてから、始めのうちこそ腰がミシミシきしんでいたけど、いつの間にか腰の具合が良く...
2016年 03月 29日
3か月でマイナス3kgを目指すダイエット。いよいよ3か月が過ぎました。結果は・・・外食が続き一時は停滞気味でしたが...
2016年 02月 22日
3か月でマイナス3kgを目指すダイエットを始めて2か月が経ちました。経過は・・・体重は小さなアップダウンを繰り返し...
2016年 01月 24日
昨年暮れに「3か月で3kg減」ダイエットを決意してから1か月。まずは体組成計と活動量計を買って記録をつけることから...
2016年 01月 09日
楽天ポイントが貯まったので、こんなものを購入しました。タニタの活動量計「カロリズムエキスパート(AM-140)」と...
2015年 12月 27日
私、夏に仕事を辞めてから精神的にも肉体的にも楽になったのでしょう、体重が少しずつ増加。少しぐらい増えてもいつでも戻...
マンション花壇、写真、お出かけなど、のんびり気まま暮らしを綴っていきます。